Food

Рецепт от WS: Пельмени с грибами в духовке

Существует стереотип, что замороженные пельмени — это отличный вариант еды для студентов, холостяков, тех, кто не умеет готовить, и просто для ленивых людей. И действительно, нет ничего проще, чем отварить полуфабрикат. А мы предлагаем вам альтернативный вариант приготовления этого блюда. Готовятся пельмени с грибами в духовке, и по времени, конечно, их приготовление растягивается, но результат […]

Рецепт от WStyle: Роллы по-домашнему

Приготовление роллов − дело не самое сложное, но иногда хочется сотворить очень вкусное и красивое блюдо, не используя при этом специальные приспособления и редкие продукты. Рецепт, о котором мы вам расскажем, это самая настоящая импровизация, и вы тоже можете вносить любые коррективы в процессе приготовление, ведь главное − это результат. Это, наверное, один из самых простых и […]

Вегетарианство и пища для набора мышечной массы

Артем Штурмин − студент Астраханского Государственного Университета и учится по специальности «Картография и геоинформатика». Артем занимается в спортзале, а ради эксперимента он перешел на такой тип питания, как вегетарианство. Но как сочетать активные физические нагрузки с отсутствием потребления животных белков, и какой должна быть пища для набора мышечной массы, об этом вкратце и очень понятно […]

Питание эктоморфа: значение диеты в процессе увеличения мышечной массы

Сегодня героиней нашей рубрики стала ростовчанка Ольга Левченко, она прекрасная художница и работает архитектором в Южном региональном НИиПИ градостроительства. Ольга с детства имела прекрасные пропорции тела, а говорить о проблемах с лишним весом ей не приходилось вовсе. Наоборот, её целью было — привести мышцы в тонус, чтобы стройная фигура приобрела более женственные очертания. Если вы […]

Возвращение к себе, или как похудеть после кормления грудью – Здоровое питание

У красавицы Елены Ткачевой находится время на всё! Кроме основной работы в Министерстве Культуры АО, она является основателем мастерских Астраподушки и Астрабраслеты, а также она замечательная мама. Стройная от природы девушка и не знала, что материнство заставит её впервые задуматься над тем, как похудеть после кормления грудью, ведь за три месяца после родов она набрала […]

Рецепт от WStyle: Лепёшки из капусты

Сегодня мы расскажем вам о том, как, потратив всего полчаса своего времени и минимум продуктов, приготовить восхитительные лепёшки из капусты. Это блюдо послужит как сытным  завтраком, так и угощением для гостей, которые наверняка попросят вас поделиться с ними рецептом.

Нина Бабенко: «У каждого полезное питание своё!» — Здоровое питание

Героиня рубрики «Здоровое питание» Нина Бабенко — фотограф из Астрахани. В поисках новых впечатлений она переехала в культурную столицу России — Санкт-Петербург, в то же время она начала заниматься спортом. Сегодня Нина уже полностью перешла на вегетарианство, чем очень довольна!

Интенсивное похудение или забота о здоровье — «Здоровое питание»

Героиня нашей сегодняшней рубрики «Здоровое питание» — Екатерина Стабредова, event-менеджер в агентстве маркетинговых коммуникаций «PRоДвигайся». Екатерина, в зависимости от своих конкретных целей, комбинирует два типа питания. Мы выяснили, какая диета обеспечивает интенсивное похудение, а какая просто позволяет нашей героине держать себя в форме. И этим мы готовы с вами поделиться!

Рецепт от WStyle: Тыквенные пирожные из панкейков

Восхитительно вкусные тыквенные пирожные из панкейков — это что-то новенькое! Отличный повод пригласить домой своих друзей и угостить их лакомством, которое они никогда не пробовали.

Тренер по фитнесу Анастасия Агафонова о вегетарианстве

Рубрика «Здоровое питание» представляет свою новую героиню. Знакомьтесь, Анастасия Агафонова, персональный тренер по фитнесу в клубе «Витамин». Эта красивая девушка может смело гордиться не только своим стройным телом и очаровательным лицом, но и незаурядным умом! Она рассказала нам о своём взгляде на правильно питание.